Finalmente descobri como colocar o meu ticker aqui … e ainda por cima quando finalmente cheguei aos 65s!!!
É verdade, depois de penar longamente nos 67s, a semana 13 trouxe-me o salto que o meu ego precisava.
Afinal o problema era… bem, digamos que chá de sene resolve estas questões, if you get my drift 
… devo andar a precisar de mais kiwis ou coisa que o valha.
De qualquer forma cá estamos: 65,8 kg.
A descida dos 67s para um 66 minimamente consistente demorou 23 dias. O erro que vale a pena registar consiste, basicamente, em combinar jantares calóricos com excesso de exercício. Em vez de compensar o excesso de ingestão, o exercício cria mais fome. E a ingestão de excesso de calorias combinada com o sono resulta em criação de reservas, i.e., gordura e peso!
A 12º. semana permitiu redimir a estagnação das férias.
Oooooooooooooooops!!!!
A tarte de maçã: esse doce aparentemente inocente e sadio, constituído por elementos aparentemente inofensivos, mas que escondem - SIM! ESCONDEM! - em si mesmos o demónio da caloria escondida!
Há a própria maçã, que embora de conteúdo calórico modesto (umas meras 50 caloriazitas), se transforma numa ratoeira energética quando cozida com quantidades inomináveis de açucar!
Há a massa folhada, que parece pouca coisa, que só serve de base! Mas NÃO! Eis que se trata de uma armadilha de manteiga! SIM! Manteiga: gordura pura! Daquela que aterra directamente aonde não deve e depois nunca mais vai embora, como um primo de longe que vem para o lanche e fica para o jantar.
Pois agora digo-vos: uma tarte de maçã surgiu ontem no meu caminho, uma fatia sorrateira atravessou-se no meu prato, e eu… COMI-A! BUAAAAAAAAAAAAHHHH!
Agora mora nas minhas banhas e não paga renda! Pimba!
Esta semana observou-se a descida, muito esperada, dos 68s para os 67s!!! Apesar de no Domingo ter abusado um bocado, com tanto rissól e carne assada, panados, panadinhos e azeitonas, broa, presunto e polvo em molho verde, com tanto bolo de frutos secos e de chocolate e sem chocolate, e gelado e … Aaaaaaaahhhh!!!
Eu diria que a minha família conspira contra mim (vide ponto 9 da lista de dicas) e eu, como pertenço à minha família, sou cúmplice e muito culpada. Afinal a minha ambiciosa aventura - perder 11 quilos no mínimo! - não se coaduna com o “emborcanço” desenfreado que deixei ocorrer… assim, e para compensar, tive uma semana muito atinadinha. Tão atinadinha que merecia registo… infelizmente não me lembro do que comi, excepto no que respeita à eterna SOPA!
De qualquer forma, até ao momento já mandei 6 quilitos para o espaço, e caminho alegremente para os 7!
