Normal
17 semanas, 118 dias, perdi 10.4 kg e o meu IMC é hoje de 24.9. Isto signifca, segundo a OMS, que já não tenho excesso de peso, estou na franja normal!
Com a dita normalidade vem responsabilidade. Já antes perdi peso e depois recuperei-o todo outra vez. Hoje sei que isso só aconteceu por desleixo e falta de cuidado na alimentação. Depois de 17 semanas a ser simplesmente cuidadosa, nunca tendo passado fome, nem descurado a minha nutrição, sei que posso mantê-lo estável e num valor mais saudável e responsável.
Olhando em retrospectiva, vejo que se calhar uma dieta finalmente funcionou comigo por não ser uma dieta, porque não mudei absolutamente nada excepto as quantidades de ingestão. Nunca gostei de exercício e as minhas experiências em ginásio sempre valeram muito pouco em termos de variação de peso. Ainda não gosto de exercício, mas reconheço que 30 minutos por dia são um bom investimento na minha saúde, e agradeço à minha bicla o seu apoio literal (!) e também lhe agradeço o facto de não ter de lhe pagar uma mensalidade e de não haver gajas magras em fatos de treino caros a exibirem-se a minha volta.
Outra coisa que desta vez foi diferente: independentemente de correr bem ou mal, sempre senti que isso não importava, porque quem gosta mesmo de mim, gostou sempre da minha versão gorda de qualquer maneira. Isso, não parecendo, foi o mais importante! O mais importante, a meu ver, é ser-se feliz!
Este testamento não significa no entanto que já estejamos na fase B! A fase A continuará até eu caber de vez e em condições nas calças de 2001, até porque o meu objectivo é mesmo o 63,0… e depois da francesinha logo veremos se vale a pena baixar um pouco mais.
De qualquer forma, gosto do meu graficozinho, e da força que ele me dá!
hehe!
